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京报体育 | 记者 邓方佳

5月19日，2023年《国家体育锻炼标准》测试赛在天坛体育活动中心启动，此次测试赛由北京市社会体育管理中心、各区体育局主办，共有来自全市的1700余人报名参赛，赛事为期两天。

举办测试赛是为深入贯彻《全民健身计划2021-2025年》，落实健康中国战略和全民健身国家战略，发挥全民健身在提高人民健康水平、促进人的全面发展、推动经济社会发展中的作用，满足百姓健身需求。

测试赛共设置8项测试项目，分别是30秒单摇跳绳、立定跳远、十字象限跳、坐位体前屈、25米×4往返跑、仰卧起坐（女子）、俯卧撑（男子）、绕杆跑。通过这些项目，可以全面测试参与者的弹跳力量、反应能力、身体协调和平衡能力等，帮助参与者了解自身的健康状况。本次活动还设立了投篮机、VR体验项目、足球九宫格、飞盘九宫格、迷你高尔夫等体验项目。

北京市社会体育管理中心主任孔宪菲表示，《国家体育锻炼标准》是以评价身体素质为目的、测验达标为手段的检测公民体育锻炼效果的评价体系，涵盖速度、耐力、灵敏度等内容，成绩标准各有不同，是一套全面衡量国民体育锻炼水平的标准化体系。参加这项测试，能够让参与者更直观地了解自己的身体素质是否达标，能提高市民科学健身的意识与主动性，为今后健身项目、健身方式的选择提供依据。