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蜂蜜和柠檬是自然界最有效的两种自然疗法。当它们一起使用时，它们甚至更有益，每个增强和增加对方的有益和支持特性。他们齐心协力，以各种方式支持身体健康。蜂蜜和柠檬可以一起用于治疗许多常见的疾病。

例如，蜂蜜和柠檬非常适合治疗许多类型的呼吸道刺激或感染。只需一汤匙蜂蜜和两茶匙新鲜柠檬汁与一杯热气腾腾的热水混合，即可产生强大的祛痰和减充血剂。当你生病时，每天食用这种混合物两到三次将有助于将痰从你的肺部和鼻窦中排出。蜂蜜是抗菌的，有助于消除疼痛和炎症。这种饮料甚至可以食用，以帮助缓解与哮喘相关的一些症状。

蜂蜜和柠檬也是一种流行的组合，用于治疗感冒和流感样症状。一种极好的全天然家庭疗法包括添加生姜，以获得额外的魅力。你要做的是拿一个装满干净过滤水的水壶，在沸腾之前加入两片生姜。煮沸后，加入约三汤匙蜂蜜和三汤匙新鲜柠檬汁。每天喝茶三到四次，以帮助摆脱任何感冒或流感症状。来自柠檬的维生素C有助于支持健康的抵抗系统，而蜂蜜和生姜的抗氧化，抗菌和抗炎特性有助于减轻症状并杀死细菌。

2014年，Mirror报道说，NHS鼓励英国公民尝试蜂蜜和柠檬家庭疗法，作为昂贵的咳嗽糖浆的替代品。他们还报告说，医生和专家指出，支持使用咳嗽糖浆益处的科学证据实际上相当薄弱，并且没有具体证据表明它确实有效。

除了对抗感冒和其他呼吸系统疾病外，蜂蜜和柠檬还可以帮助治愈胃肠道疾病和不安。据说蜂蜜和柠檬水有助于缓解便秘，也可以作为消化补品。它可以帮助缓解胃部不适和消化不良。蜂蜜和柠檬也可以帮助增强你的免疫系统，排毒你的身体。柠檬是一种含有抗氧化化合物的天然利尿剂，而蜂蜜是一种很好的抗菌剂，也有其自身的抗氧化益处。结合在一起，这是一个很好的组合，可以帮助冲洗系统中的毒素。